Kalbin temizse hikayen mutlu biter!
Uzun yaşamakla ilgili makale, kitap yazı vb. konular uzun zamandır ilgimi çekiyor. Bu alanda araştırma yaptıkça pek çok bilgi ile karşılaştım.
Zaman içinde bilim adamlarından tutunda bir çok farklı görüşten kesimin uzun yaşamla ilgilendiğini ve epey mesafe katettiğini gördüm. Bilim adamı Baird T. Spalding ”Ölümsüz üstadların yaşam ve öğretisi” kitabında Tibet’te 500 -600 yaşındaki insanlarla karşılaştığını yazıyordu. Tabii ki bilimsel kanıtlar sunmuyordu sadece gözlemlediklerini yazıyordu.
Birbirinden farklı, çok değişik insanlarla çalışma fırsatı buldum. Bazı insanların mutsuzluğunun en büyük nedeni geçmişindeki olayları tekrar tekrar yaşamaları ve bu günlerini mahvetmeleriydi, ama bazı insanlar da gördüm ki geçmişinde kötü şeyler yaşamasına rağmen bunları bir şekilde o konuyu derinlemesine düşünmedikçe hatırlamıyor veya hatırlasalar bile etkilenmiyorlardı.
Peki neden bazı insanlar hala geçmişe takılmış bir şekilde yaşarken, onlardan daha trajik bir geçmişi olan insanlar geçmişlerine takılmıyorlar?
Bu sorunun cevabını anlamak için beynimizin çalışma prensiplerini anlamalıyız. Geçmişe ait tüm yaşanan olaylar beynimizde bir film dosyası şeklinde depolanıyor. Bazıları HD kalitesinde depolanırken bazılarının görüntü kalitesi çok bozuk oluyor. Bazılarının sesleri 5+1’ken bazılarının sesleri çok bozuk çıkıyor. Bazı görüntüler 100 ekranken bazıları 37 ekran olarak kaydediliyor. (Koku ve tatları şimdilik katmıyorum)
Milton Hyland Erickson yaygın olarak dünyanın en önde gelen hipnoz uygulayıcısı teorisyeni ve öğretmeni olarak bilinir. Modern medikal hipnozun babası olarak anılan tek isimdir. Amerikalılar onu “Bay hipnoz” (Mr. Hypnosis) olarak tanıdı (Secter, 1982).
Hipnozun saygı duyulan klinik bir araç haline gelmesinde en en büyük pay kendisindedir. Yalnızca Phonix?teki ofisinde 30.000 civarında hasta ile çalıştığı tahmin edilmektedir. Kendisi hakkında sadece Amerika?da 100 den fazla kitap yazılmıştır. Dünya çapında adını taşıyan 50 adet enstitü bulunmaktadır.
Bir Cümle ile Sinirsel Hipnotik Modelleme nedir?
(Neuro-Hypnotic Repatterning)
İnsanları kortikal sinir yapıları düzeyinde yeniden yapılandırmak için hipnotik süreci kullanan bir teknoloji
Risk almaktan kaçarken, daha büyük riskler aldığımızın farkında olmuyoruz, daha sonraları anlıyoruz ama o zaman da iş işten geçiyor… Fakat şu Çin atasözünü de hiç unutmamalıyız, ‘Bir ağacı dikmek için en iyi zaman 20 yıl önceydi, ikinci en iyi zamansa bugündür.’
Yine bahar ayı gelmişti. Tohumlardan biri diğerine, “Ben büyümek istiyorum!” dedi, “Köklerimi 
altımdaki toprağın derinlerine ve filizimi yeryüzüne göndermek istiyorum… Baharın müjdecisi tomurcuklarım açılsın istiyorum… Güneşin sıcağını yüzümde, sabahın tatlı dokunuşunu yapraklarımda hissetmek istiyorum! “Ve büyümeye başladı tohum.
İkinci tohum ise, “Ben korkuyorum” dedi, “Köklerimi altımda yatan toprağa derinliklere gönderirsem, karanlıklarda beni neyin beklediğini bilemem. Üstümdeki toprağı zorlayıp yeryüzüne çıkmaya çalışsam, filizlerim zarar görebilir… Hem tomurcuklarım açmaya başladığında 
üzerinde salyangozlar gezip, onları yemeye kalkarsa? Ya tomurcuklarım açılıp, çiçeğe dönüştüklerinde küçük bir çocuk beni koparıverirse? Yo, hayır. En iyisi burada kalıp beklemek. Büyümek için belki daha güvenli bir zaman bulabilirim.”
Ve ikinci tohum beklemeye başladı. O sırada yumuşamış olan bahar toprağını eşeleyen bir tavuk buldu tohumu ve bir lokmada yutuverdi onu.
En büyük risk, hiç risk almamaktır.
Bir baba oğluna şöyle bir öğütte bulunmuş.
Oğlum! Cesaretli ol! Hayatına geri baktığın zaman yaptıkların için değil, yapmadıkların için üzüleceksin…
Ben bile geçmişime baktığımda yapmadıklarım için, ‘Keşke yapsaydım, keşke geri adım atmasaydım’ diyorum.
Aşağıdaki video anlatmak istediklerimizi çok güzel özetlemiş.
Kariyer analisti Dan Pink, sosyal bilimcilerin bildiği ama yöneticilerin bilmediği bir gerçekten yola çıkarak motivasyon bilmecesini inceliyor: Geleneksel ödüller düşündüğümüz kadar etkili değildir. Aydınlatıcı hikayeleri ve belki de sizi ileri götürecek yolu dinleyin.
Dan Pink özellikle son birkaç yılını motivasyon bilimine harcamış , özellikle içsel ve dışsal motive ediciler konusunda araştırmalar yapmış.
Bilim dünyasının bildiği ile iş dünyasının yaptığı arasında bir fark, uyumsuzluk var. İş dünyasında kullanılan motive araçlarının sadece dışsal motiveler olduğunu oysa bilimin bize….. (devamı gelecek)
Videoyu Türkçe altyazılı izleyebilmek için View subtitles yazan yere tıklayın ve turkish?i seçin.
Anthony Robbins‘in Türkçe ilk altyazılı videosunu sizlerle paylaşıyorum.
Ted Talks‘ta 18 dakikalık konuşma sınırı olduğu için Anthony Robbins bir çok konuyu bu süreye sıkıştırmaya çalışıyor. Anlatması iki saat sürecek bazı konuları üç dakika içinde anlatmaya çalışıyor. (örneğin altı insan ihtiyacı konusu)
Anthony Robbins konuşmasının başında koçluk yaptığından bahsediyor, ‘Ben insanları motive etmiyorum, sizin motivasyona ihtiyacınız yok. Ben, ‘Neden‘, ‘Niçin‘ adamıyım’ diyor. Yani ‘Bir davranışı neden yaptığınızı, niçin yaptığınızı bilmek istiyorum‘, diyor.
‘Ben duyguların yaşamın gücü olduğuna inanıyorum’ diyor. Bir kaç gün önce insanların kendi çıkarları için çalıştığı hakkında konuşulmuş herhalde, Tony ‘Buna ben de katılıyorum ama duygular araya girdiğinde bütün dengeler alt üst olur’ diyor. Mesela Marmara depremini düşünün, öyle bir durumdu ki, insanlar tanımadığı kişiler için bile hayatlarını tehlikeye attı. İşte ‘duygular işin içine girdiğinde tüm dengeler değişir’ derken kastettiği bu.
Kullandığınız kelimeler hayatınızı ne kadar etkileyebilir?
Çok, hem de çok. Bunu inceleyen psikolojinin bir alt alanı bile var. Adı ‘Dönüşümsel Dilbilgisi’, ‘Psikodilbilim’ de deniyor. Kuruculuğunu da Noam Chomsky yapıyor. (Ayrıca Edward Sapir ve Prof. Benjamin Lee Whorf‘da bu alanda araştırmalar yapmış ve hipotezleriyle bu alana katkıda bulunmuşlardır.)
Noam Chomsky özellikle herhangi bir durumu ifade etmek için kullanılan kelimenin psikolojik ve sinirsel durumda farklılıklar yarattığını gözlemlemiş. Sözgelimi şöyle dediğinizi varsayalım, ‘Olayların nasıl bu hale geldiğini anlayamadım’, bir başkası da aynı durumu şöyle açıklasın, ‘Mahvoldum’. Sizce ‘mahvoldum’ kelimesi ile ‘Olayların nasıl bu hale geldiğini anlayamadım’ size aynı durumumu yaşatır?
“Kelimeler, tecrübelerimizi dizdiğimiz ipliktir”
Aldous Huxley
Merhaba arkadaşlar ‘Marka Olma Yolunda Starbucks İncelemesi’ yazı dizisinin ilk yazısı ile sizlerleyim.
Starbucks şirketini çok iyi inceledim. Piyasadaki Starbucks kitaplarını okudum, internette Starbucks ile ilgili neredeyse tüm makaleleri gözden geçirdim ve bunun üstüne Starbucks Türkiye kahve elçisi dahil bir çok mağaza müdürüyle görüşmeler yapıp bilgiler topladım. Bu yazı dizisiyle de bu bilgileri sizlerle paylaşacağım.
Başarı İçin Uzun Dönemli Odağa İhtiyaç Vardır
İnsanların anlamakta zorlandığı en büyük şeylerden birisi de, başarının uzun dönemli odakla sağlanacağı gerçeğidir. Bu ne demek? Yani herkes birden zengin olmak istiyor, ya da gitarı eline aldığında birden çalmak istiyor, hemen dans öğrenmek istiyor, başı ağrıdığında hap içip hemen geçirmek istiyor, kiloları varsa, zayıflama hapı içip hemen kilo vermek istiyor. Bunlar kısa dönemli çözümlerdir ve sonunda size daha büyük sorunlar getirirler. Hemen size bir kaç örnek vereyim.
Size Google‘ın çok güzel bir hizmetinden bahsetmek istiyorum. Adı Google Alerts
Nedir?
Diyelim ki siz nefes teknikleri veya meditasyon üzerine çalışan birisiniz. ( Ya da Kuantum, NLP, Kişisel Gelişim, WordPress, Beşiktaş, Web Tasarım, Kalp Ameliyatı, Satranç vs. vs. her neyse)
Google Alert’e ‘nefes teknikleri’, ‘meditasyon’ yazıp create alert diyorsunuz. Ne zaman ki internet üzerinde Nefes Teknikleri veya Meditasyonla ilgili bir konu geçiyor, google, haberin geçtiği yazının linkini sizin mailinize yolluyor.