Yazar | Neyzen | Sufi Akademi

Kalbin temizse hikayen mutlu biter!

Arşivler (page 35 of 37)

hakanmenguc.org 3. Ayını Doldurdu

25 Ağustos’ta başladığımız hakanmenguc.org Şaşırtıcı Bilgi Hazinesi maceramız 3. ayını doldurdu. 3 ayda neler olmuş bakalım.

32 yazı yazılmış, bu 32 yazıya toplamda 612 yorum gelmiş.

En çok yorum alan 5 yazı

1) Bir günde nasıl 500 ingilizce kelime öğrendim (58 yorum)

2) Geçmişin En Güzel Yanı, Onun Artık Geçmiş Olmasıdır (56 yorum)

3) 200 Yıl Yaşamak İster misiniz? (46 yorum)

4) Başarıya Ulaşmak İstiyorsanız, Bambu Ağacı Yetiştirin (40 yorum)

5) Kumarhanelerin İnsanları Kumarhanede Tutmak İçin Uyguladığı Gizli Taktikler (32 yorum)

Çok güzel yorumlar oldu, blog sayesinde çok güzel insanlarla tanıştım ve yazılarımdan faydalanıp hayatına olumlu katkılar yapan bir çok insan bana teşekkür mailleri attı.

Umarım daha iyi bir yere doğru gideriz.

Topluluk Önünde Konuşma Eğitimi

topluluk_onunde_konusma_egitimi

Topluluk önünde konuşma yapmak birçok insanın korkulu rüyasıdır.

Ya sahnede heyecandan konuşacağım şeyi unutursam?
Ya sesim titrer konuşamazsam?
Ya rezil olursam?
Sahnede bayılanlar bile varmış, benim sonum onlara benzemesin?
Kuzey Amerika’da yayınlanan istatistiklere göre insanların en büyük korkusu %74 ile ‘Topluluk Önünde Konuşmak’ yani bilimsel adıyla ‘glossofobi’.

Topluluk Önünde Konuşma korkunuzun seviyesini ölçmek ister misiniz?

Aşağıdaki her satıra 0 ile 4 arasında bir puan verin, sonra puanlarınızı toplayın.

Asla=0,
Nadiren=1
Bazen=2
Çok sık=3
Her zaman=4

Topluluk önünde konuşma yaparken veya böyle bir olasılık belirdiğinde
(   ) 1- Sesim titriyor/kısılıyor
(   ) 2- Nabız atışım hızlanıyor
(   ) 3- Ellerim ve/veya ayaklarım buz kesiyor
(   ) 4- Ağzım ve/veya boğazım kuruyor
(   ) 5- Zihnim boşalıyor
(   ) 6- Kendimi çok halsiz hissediyorum
(   ) 7- Ellerim terliyor/titriyor
(   ) 8- Midem bulanıyor
(   ) 9- Dudaklarım titriyor
(   ) 10- Nefes almakta zorlanıyorum/ nefes nefese kalıyorum
(   ) 11- Kekeliyorum
(   ) 12- Bacaklarım/dizlerim tutmaz oluyor
(   ) 13- Oradan kaçmak istiyorum
(   ) 14- Yüzüm kızarıyor
(   ) 15- Aşırı sinirli/tepkisel oluyorum

(   ) Toplam puanım

Topluluk_onunde_konusma_korkusuToplam puanınızı değerlendirin:
0-10 : Yaşadığınız sıkıntıyı fobi olarak değerlendirmek pek doğru olmaz. Belli nefes egzersizleri ve rahatlama teknikleri ile gerginliğinizi kolayca kontrol altına alabilirsiniz. Yaşadığınız olumlu deneyimlerle bu sorunu kendiliğinden aşmanız mümkün.
10-40: Üzerinizdeki duygusal baskıyı bir an önce çözümlemeniz gerek. Başınıza gelecekleri hayal ederek topluluk önünde konuşmaktan kaçmak korkunuzu büyütüp fobi haline dönüştürebilir. Bir uzmanla görüşmenizde yarar var.
40 ve üzeri: Ne yazık ki sorununuzu fobi olarak kategorize etmek hiç de yanlış olmaz. Mutlaka bir uzmanla görüşmeniz gerekir. Lütfen hemen bir uzmanla bağlantı kurun.

Eğer kötü bir sonuçla karşılaştıysanız korkmayın. Bu işe ilk başladığımda benim test sonucum 46’ydı, yani durum çok kötü. Şimdiki sonuç ise 2, o iki puan da nabız atışından geliyor :)

İlk zamanlar o kadar heyecanlanıyordum ki, bugünkü rahatlık halime gelmeyi hayal bile edemiyordum. Herhalde heyecanımı kontrol ederim, yine heyecanlanırım ama belli etmem diyordum ama şu an 1.000 kişinin önüne bile çıksam birebir konuşmalardaki gibi rahat hissediyorum. Bu harika bir duygu. Aşağıdaki fotoğraf 2015 Aralık ayında, Denizli’deki bir seminerimden. Seminere 1.200 kişi katıldı ve birebir görüşmelerde nasıl rahatsam, 1.200 kişinin karşısında da o kadar rahattım.

hakanmengucseminerleri

Hakan Mengüç’e En İyi Konuşmacı Ödülü

Kayseri Erciyes Üniversitesi Turizm Fakültesi öğrencileri Hakan Mengüç’ü ‘yılın en etkili ve başarılı konuşmacısı’ seçti. Hakan Mengüç ödülü Erciyes Üniversitesi Turizm Fakültesi Dekanı Kurtuluş Karamustafa’nın elinden aldı. Ödül takdimi sırasında Kayseri Talas Kaymakamı ve Kayseri Kocasinan kaymakamı da hazır bulundu.

hakanmengucodulkayseri

Yalan Makinesi Nasıl Kandırılır? Bir İnsanın Yalan Söylediği Nasıl Anlaşılır?

İlk önce uyarmayalım, bu konu bilgilendirme amaçlıdır ve yazıyı yazış amacım aynı kumarhaneler yazımda olduğu gibi bu konulardan haberdar olmanız içindir. …

Gözler Yalan Söylemez mi?

Bilmeniz gereken ilk konu insanların göz erişim ipuçlarıdır. İnsanların %90’ı geçmişi hatırlamak için gözlerini sola, gelecekle ilgili bir plan içinse gözlerini sağa çevirip düşünürler. Devam

Zaman mı İnsanları Olgunlaştırır? Deneyim mi İnsanları Olgunlaştırır?

Sevgili Özge Facebook profilinde Peyami Safa’nın “Yaşlanarak değil yaşayarak tecrübe kazanılır, zaman insanları değil armutları olgunlaştırır.” sözünü paylaşmış. Bu konuda anlatmak istediğim bir kaç şey vardı, bu söz anlatmama vesile oldu.

Bir gün bir geziye katılmıştım ve  herkes kendini tanıtıyordu, soruyu herkese alaylı bir şekilde, sanki onları eziyormuş gibi soran bir adam soruyordu, bana döndü; “Sen ne iş yapıyorsun?” dedi yine alaylı bir ifadeyle; ben de onun bu alaylı davranışına hiç sevmeyeceği bir yanıtla bastırarak “Yaşam Koçuyum” dedim. Normalde bu soruyu ortamına göre cevaplarım değişir ve kendim için Yaşam Koçu ifadesini çok az kullanırım, çünkü muğlak bir ifadedir. Neyse ben bunu deyince dikkatler bana çekildi ve o da dikkatin bana çekilmesinden rahatsız olarak benimle dalga geçmeye çalıştı ve; “Yaşam koçu olmak için biraz genç değil misin?” dedi gülümseyerek ve devam etti, “En az insan 45 yaşında olmalı, yoksa yaşamı nasıl tanıyacak?” dedi.

Devam

Hayatın Gerçek Hazzı Paylaşmaktır

Koçluk çalışmalarımda veya insanlarla hedef belirleme üzerine sohbet ettiğimde şu noktayı hep önemle vurguluyorum; Hedefleriniz öyle olmalı ki siz o hedeflere ulaşırken aynı zamanda başkalarına da katkı sağlamalısınız ve onları büyütmelisiniz. Devam

Evren Bolluk İçinde, Farkettiniz mi?

Kurbağalar bir gün yarışma düzenlemiş. Hedef; çok yüksek bir kulenin tepesine çıkmakmış. Bir sürü kurbağa da arkadaşlarını seyretmek için toplanmış ve yarış başlamış. Gerçekte seyirciler arasında hiç biri yarışmacıların kulenin tepesine çıkabileceğine inanmıyormuş. Sadece şu sesler duyulabiliyormuş: ”Zavallılar! hiç bir zaman başaramayacaklar!”

kurbagalarYarışmaya başlayan kurbağalar kulenin tepesine ulaşamayınca teker teker yarışı bırakmaya başlamışlar. İçlerinden sadece bir tanesi inatla ve yılmadan kuleye tırmanmaya çalışıyormuş. Seyirciler bağırmaya devam ediyorlarmış:”Zavallılar! hiç bir zaman başaramayacaklar!”

Devam

Ben Mi Üzüleyim Ailem Mi Üzülsün?

aile_ve_karar_alma

Gerek koçluk çalışmalarımda gerek insanlarla sohbetlerimde hep ailelerle ilgili problemler görüyorum. Siz bir şey yapmak istiyorsunuz ama aileniz tehlikeli olduğu için, başınıza bir şey geleceğini düşündüğü için yapmanızı istemiyor.

Yapsanız anneniz babanız üzülecek, yapmasanız siz? Peki bu durumdan nasıl çıkacağız?

Daha önceki yazımda yazmıştım, “En büyük risk, hiç risk almamaktır” eğer bu yazıyı okumadıysanız mutlaka okuyun. Ayrıca anne babalar için de, “Çocuklarınızın yapması gereken 5 şey” adlı bir video paylaşmıştım.

Devam

200 Yıl Yaşamak İster misiniz?

Uzun yaşamakla ilgili makale, kitap yazı vb. konular uzun zamandır ilgimi çekiyor. Bu alanda araştırma yaptıkça pek çok bilgi ile karşılaştım.

Zaman içinde bilim adamlarından tutunda bir çok farklı görüşten kesimin uzun yaşamla ilgilendiğini ve epey mesafe katettiğini gördüm. Bilim adamı Baird T. Spalding ”Ölümsüz üstadların yaşam ve öğretisi” kitabında Tibet’te 500 -600 yaşındaki insanlarla karşılaştığını yazıyordu. Tabii ki bilimsel kanıtlar sunmuyordu sadece gözlemlediklerini yazıyordu.

Devam