Özgüvenli Kadının Özellikleri

1- Hatalarını hemen affetmeyin. Her hatanın bir bedeli olduğunu bilmeli.
2- Hayır demeyi öğrenenin. Her şeye evet dediğinizde aslında kendinize hayır diyorsunuz.
3- Kendini vazgeçilmez sanmamalı. Eğer birine vazgeçilmez olduğunu hissettirirseniz ilk vazgeçeceği kişi siz olursunuz.
4- Arkadaş çevrenizi genişletin. Yalnızlaşmayın. Arkadaşlarınıza da vakit ayırın.
5- Kişisel bakımınızı eksik etmeyin. Onun için değil kendiniz için güzelleşin.
6- Hobilerinizden vazgeçmeyin.
7- Kendinize özel zamanlar ayırın. Ona bakıma muhtaç biri gibi davranmayın.
8- Hayatınızın her alanına müdahele ...

Yazının Devamı
0

Sufinin Hikayesi | Hakan Mengüç

Çok hızlı gitmiyor muyuz?

Zaman aslında o kadar da hızlı geçmiyor, biz hızlı gidiyoruz, çok aceleciyiz.

Zamanın birinde bir sufi yoldan geçen atlı bir adamı durdurmuş, eğer yolunun üzerindeyse beni filan şehre götürür müsün demiş. Adam kabul etmiş ve sufiyi alıp atı dörtnala koştururak yola koyulmuş. Bir süre yol aldıktan sonra sufi, biraz dinlenebilir miyiz demiş. Adam neden dinlenmek istediğini anlamamış ama yine de sufinin dediğini yapıp durmuş. Sufi oturup gözlerini ...

Yazının Devamı
1

Başarı için en önemli şartlardan biri destekleyici bir çevredir

Başarı için en önemli şartlardan biri destekleyici bir çevredir. Size köstek olan değil de, destek olan arkadaşlarınız olmalıdır.

Bazı zorlukları aşmış olabilirsiniz, üstesinden gelmiş olabilirsiniz ama sizi aşağı çeken insanlar varsa, bırakın ilerlemeyi, o noktada dahi kalmanız zorlaşacaktır. Çünkü enerjinizi alırlar. Motivasyonunuzu düşürürler.

Her zaman anlattığım bir konu var. Çevrenizde en sık görüştüğünüz 6 insan sizin hayatınızı şekillendiriyor, kaderinizi etkiliyor. Bizim kültürümüzde bir söz vardır; Bana arkadaşını söyle sana kim olduğunu ...

Yazının Devamı
0

Neden bazı insanlar kulaklarını oynatabilir?

nedenkulak

Herkes kulağını oynatabilir mi?

Dışarıdan farkına varmak epey zor olsa da, kulaklarını oynatmayı becerebilen insanların, hepimizde var olan ama uzun zamandan beri kullanmadığımız kasları halen işler durumdadır.

Kulağı oynatmanı ne avantajı vardı?

Bu kaslar, hayvan avlarken etraftaki seslerin yerini hiç hata yapmadan tespit etmek zorunda olan Taş Devri’ndeki atalarımızın kulak kepçelerini her yöne çevirebilmelerini sağlıyordu. Bunu vahşi doğada yaşayan pek çok hayvanda da-geyiklerde, tavşanlarda- gözlemleyebiliriz.

Bu hayvanlar, ...

Yazının Devamı
0

Ney ile 30 dakika meditasyon

hakanmengucyenicamiMeditasyon eskiden ülkemizde bir Hint geleneği olarak algılansa da, sanırım artık herkes meditasyonun zihnimizi dinlendirmek için bir egzersiz olduğu konusunda hem fikirdir. Hindistan ve Japonya’da daha popüler olması meditasyonu herhangi bir dinin parçası haline getirmez.

Ayrıca tasavvuf geleneğindeki tefekkür, halvet gibi kavramlar da meditasyonun daha ayrıntılı biçimlerini açıklamaktadır. Meditasyon uyguluyacılarının özel nefes teknikleri olduğu gibi sufi öğrencilerinin de haps-i nefes, Hu nefesi, Hayy ...

Yazının Devamı
0

Şemsi Tebrizi’den Sözler

Azeri Türkü olan Şems-i Tebriz’i Konya’ya geldiğinde Mevlana’nın hayatını değiştirmişti. 62 yaşında olan Mevlana Şems’ten sonra çok değişmişti. Tebriz ve Tahran’da Mevlana Terapi üzerine çalışmalar yaptığım hocam bana şöyle demişti; Şems’ten önce Mevlana bir denizdi, ondan bilgi alabilmek için denize dalmanız, inciyi, mercanı bulup çıkarmanız gerekirdi. Şems’ten sonra ise güneş oldu. Herkese ışığını yaydı. Mevlana’nın meşhur Mesnevi’si Şems’ten sonra yazılmıştır. Şems ile Mevlana’nın arasında ne gibi özel haller yaşandığını kimse bilmiyor ama Allah dostlarının yaygın kanısı, ...

Yazının Devamı
0

Kalbi temiz olanın hikayesi mutlu sondur hep

Kalbi temiz olanın hikayesi mutlu sondur hep.
Evet, o bazen kötü şeyler yaşar.
Hatta genelde iyi olduğu için kızar,
kötü olabilmek için bile zorlar kendini.
Ama kötü değildir, olamaz. Kendine yakıştıramaz.
Çünkü bilir, birini üzmek istersen;
gün gelir sende aynı duruma düşersin.
Çünkü bilir, birinin kötülüğünü istersen
yarın kötülüğünü istediğin şey senin başına gelir.
Bu yüzden geceleri kafasını yastığa koyduğunda vicdanı rahattır. İşte onu diğerlerinden farklı yapan en önemli zenginliği budur..

Yazının Devamı
2

Samsun Çarşamba Seminer ve Göğceli Cami

Samsun Çarşamba’dan selamlar. Yarın Çarşamba’da seminerimiz var. Bugün Göğceli camiini ziyaret ettik. Tek çivi çakılmadan yapılan ve tamamen ahşap olan cami 1206 yılında yapılmış. Osmanlı’dan bile eski olan Göğceli camii hala ayakta ve ibadete açık. Camiinin tamamen ahşap oluşu ve farklı mimarisi aynı zamanda bir mezarlık içinde bulunuyor olması insanın haleti ruhiyesini derinden etkiliyor. İşte sizin için çektiğimiz fotoğraflar…

Ney Sesi ile Terapi

Su ve Ney sesi Osmanlı zamanında Gevher Nesibe Şifaiyyesi, Manisa Bimarhanesi, Mimar Sinan’ın yaptığı Sultan II. Beyazid Şifahanesi gibi birçok merkezde tedavi amaçlı kullanılıyordu. Halen günümüzde Türkiye’de özel bir hastanede ney sesi kalp hastalarına ameliyat sonrasında dinletiliyor ve rahatlamaları sağlanıyor.

Bu 10 dakikalık kayıtta rahatlamanız, gevşemeniz için su sesi kullandım ve saba makamında ney üfledim. Yakında 30 dakika ve daha uzun versiyonlarını da yükleyeceğim. İyi dinlemeler. Başka insanların da faydalanması için paylaşabilirsiniz.

Sevgiler, Hakan

 

Yazının Devamı
0

Bandırma Kişisel Gelişim Semineri

Bandırma’da Bandırma Belediyesi ve Bandırma Denetimli Serbestlik kurumuna ‘Pozitif Düşünce ve Stres Yönetimi’ konulu iki seminer verdik. Seminerimizi ilgi ile izleyen ve salonu dolduran tüm katılımcılarımıza ve bizimle pek alakadar olan Dursun beye ve Nilay hanıma teşekkürler.

bandirma

 

Anahtar kelimeler: Bandırma koçluk, balıkesir kişisel gelişim, bandırma balıkesir yaşam koçluğu, balıkesir bandırma hakan mengüç semineri

Yazının Devamı
0

Kapadokya Kişisel Gelişim Semineri

Kapadokya Meslek Yüksek Okulu’nda, Prof. Dr. Kurtuluş Karamustafa, Ahmet Nedim Kilci, Hüsamettin Oğuz ve Dr. Sara’nın katılımı ile ney dinletisi gerçekleştirdik.

Yoğun bir katılım ile salonumuzu dolduran Kapadokya Meslek Yüksek Okulu öğrencilerine, güzel misafirperverliği için Kapadokya Meslek Yüksek Okulu’na teşekkür ederiz.

kapadokyahakanmenguc

 

kapadokyakisiselgelisim

Yazının Devamı
0
18 Sayfa 4 «...23456...»