3 Adımda Köpek Fobisini Yenin

(Not: Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi, terapi ya da tanı yerine geçmez. Doktorunuza danışmandan uygulamayınız. Hakan Mengüç fobi konusunda herhangi bir çalışma yapmamaktadır.)

Çocukluğumdan itibaren köpeklerle içli dışlıyımdır. Köpeklere olan bu sevgimi daha ileri götürüp, köpek rehabilitasyonu konusunda eğitimler alarak onları daha iyi tanıdım.

labrador_kopek
Ülkemizde köpekten korkan hatta bu korkusu fobiye dönüşen çok insan var. Korku bilinmezlikten kaynaklanır, eğer köpeklerin davranışları konusunda yeterli bilgiye sahip olursanız köpeklerden eskisi gibi korkmazsınız. Örneğin ben köpeklerden korkmuyorum çünkü köpek davranışlarını anlayabiliyorum ama beni yılan dolu bir kafesin içine koysalar korkarım, çünkü yılanın karşısından nasıl davranacağım konusunda eğitilmedim. Fakat bir yılan eğitmeni bana nasıl davranılacağını öğretse ve onun yanında bir süre kalsam yılan korkum da azalır ve normal davranmaya başlarım.

tatli_kopek

Köpek korkusuna sahip insanlara zamanında çok yardım ettim ve hepsi de köpek korkularından kurtuldular. 

Köpek korkunuzu yenmeniz için tabii ki bana gelmeniz gerekmiyor, peki kendi kendinize bu korkunuzu nasıl yenersiniz?

shepherd-kopek

1) Köpekler sizinle sadece enerji düzeyinde iletişim kurar.

Ne kadar korkunuz olursa olsun özgüven dolu bir beden dili sergilemeniz gerekiyor. Köpekler enerjiyi duruşunuzdan alırlar. Omuzlar dik, göğüs önde, vücudunuz alan kaplamalı, tersine büzülmemeli…

Sakin, özgüven dolu durmalısınız.

2) Bir köpekle karşılaştığınızda Dokunmak, Konuşmak, Göz Teması Kurmak Yok’ kuralını uygulamalısınız.

Köpekler, kurtlardan türemiştir ve kurtlar sürü halinde yaşarlar. Genetiklerinde bir lider tarafından yönetilme güdüsü vardır. Liderler köpekler/kurtlar sürünün diğer üyelerine dokunmaz, iletişim kurmaz, göz teması gerçekleştirmezler.

Bir köpekle karşılaştığınızda ilk yapmanız gereken onu görmezden gelmektir. Daha sonra köpek yanınıza gelecektir ve sizi koklayacaktır. Koklama işlemi bittikten sonra yanınıza sokulduysa onu sevebilirsiniz.

Unutmayın ilk önce köpeğin sizi tanımasına ve güvenmesine izin verin.

3) Köpeği nasıl sevmelisiniz?

Eğer köpek hareketli, zıpır ve özgüvenli görünüyorsa başının üstünden sevin ama köpek özgüvensiz korkak hareketler sergiliyorsa onu başından sevmeniz daha da korkutabilir. Bu yüzde Cesar Millian bu tür köpeklerin boynundan sevilmesi gerektiğini söyler.

dalmacyali_kopek

Köpek Bize Havlarsa Ne Yapalım?

Köpek size havlarsa asla ona bakmayın, onu tamamen görmezden gelin. Bir süre sonra o da uzaklaşacaktır. Köpeğin daha da sinirlenmesini sağlayan şey o havlarken ona bakmanız ya da kaçmanız olacaktır.

korku-kopek

Saldırgan Bölgeci Köpekler Karşısında Ne Yapmalı?

Bölgeci köpekler kendi bölgelerini korumak için elinden geleni yaparlar. Bunlar daha çok bekçi köpekleri ve zincirlenmiş köpeklerdir. Dikkat ederseniz bir yere zincirlenmiş köpekler diğer köpeklere nazaran daha çok havlarlar, nedeni tek amaçlarının bölgelerini korumak olması. Peki bu tür köpeklerin yanından geçmek zorunda kalırsak ne yapacağız?

En büyük hatamız köpeklerin gözlerinin içine bakmak. Eğer büyük bir tehlike hissediyorsanız çevrenizdeki insanlardan yardım alın. Eğer böyle bir durum yoksa en iyi çözüm onlara bakmamak olacaktır. Göz teması kurmayın.

kopekgezdirmehakanmenguc
Özetlersek şunu unutmamalısınız, köpekler sizinle enerjiniz ve duruşunuzla iletişim kurar. Bir odaya 3 kişi girsin köpek direk kendisinden korkan kişinin yanına gider. Ama köpekten korksanız bile duruşunuzu ve düşünce yapınızı o an değiştirirseniz her şeyi değiştirebilirsiniz.

(Not: Yukarıda paylaştığım teknikler bilgi amaçlıdır. Bir uzmandan yardım almadan denememelisiniz!)

Aşağıdaki görüntü, Afrika’da hayvan rehabilitasyonu için gittiğim eğitim kampından bir fotoğraf

hakan-menguc-afrika

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter
Ben Ney’im: İyi beni bulur.
38
  İlgili Yazılar
  • No related posts found.

Yorumlar

  1. Adem Göksugüzel  Kasım 1, 2011

    Harika…

  2. nezihe  Kasım 1, 2011

    ben ayetel kürsü okuyorum hemen uzaklaşıyorlar:) deneyin bence

  3. yargı  Mart 13, 2012

    nezihe hanım ayetel kürsü köpeği göndermiyor. sizin duruşunuzu değiştiriyor. size güç veriyor lider yapıyor.yani köpeği değil sizi değiştiriyor

  4. Çağlar Acar  Ocak 4, 2013

    ben,m köpekler den korkma ya başlamam çocuk yaştayken oldu . bana 2 köpek saldırmıştı o günden beri her köpekten korkuyorum ama bu korkumu yenmek istiyorum çünkü arkadaşlarım çok dalga geçiyolar..

  5. ayse  Ocak 18, 2013

    merhaba, 34 yaşında bir kadınım, kendimi bildim bileli köpeklerden çok korkuyorum, ancak bu öyle bir boyuta geldiki, bazen dışarı çıkarken, düşünüyorum, karşılaşırmıyım diye, psikiyatra gittim, hatta birkaç tane, ilaç kullandım, hatta hipnoza bile gittim, hemde en iyisine. Bende biliyorum bunun hastalık olduğunu, bazen çok minik bir köpekle bile rastlaşsam kalbim ağzıma geliyor, elim ayağım boşalıyor, sanki ben bilmiyormuyum elimi ağzına versem bile birsey yapamıyacak o kadar küçük, ama değişen birsey yok… çocukken yaşadığım bir tramvatik olay falan da yok, yada başka bir rahatsızlığım, öyle sosyal fobim falan da yok. Mutlaka yüzleşme şart diyorlar, ama benim için imkansız, bir köpek kovucum var sürekli montumun cebinde taşıdığım, çoğu zaman işe yarıyor, ancak sokak köpeklerinde başarılı, ev köpekleri ondan pek korkmuyor, hele daha yavru ev köpekleri en korktuklarım, çünkü çok hareketliler ve insanların yanına gelmek istiyorlar, yani ben birçok kişinin aksine sokak köpeklerinden daha az korkuyorum, çünkü çoğu zaman onlar insanlardan korkuyor. Heryere arabayla gidiyorum bende. Niye yazdım bunları bilmiyorum, ancak bazen googleda bu konuyla ilgili birseyler arıyorum, sizin sitenizi gördüm paylaşmak istedim. Keşke bütün köpek sahipleri köpeklerini tasmalı gezdirse

  6. ayşe  Şubat 20, 2013

    siz normal yurumeye devam ederken bağırarak koşup gelmişse köpekler..sizce görmezden gelsek işe yarar mı ? zaten biz onlara bakmadığımız halde koşup geliyorlar..ve bende korkudan ne yapacağımı şaşırıp bağırmaya başlıyorum istemsiz şekilde

  7. nursel  Kasım 2, 2013

    Aynen y köpek bna doğru koşunc refleks olarak koşup bağırıyorum

  8. cansu  Kasım 15, 2013

    Valla ben köpekle deliden korktuğum kadar hiç bişeyden korkmam ikisininde ne zaman ne yapacağı belli olmaz gördüğün an topuklayacan bi ısırdı mı görürüm ben ozaman duruşu eğitimi

  9. zeliha yılnaz  Aralık 28, 2013

    ben nasıl yenicem bilmiyorum rüyalarıma giriyor bilinç altından atamadığım için havlayan köpek gördüğüm zaman inanın kalpten gidicem sanıyorum nasıl yenicem bu korkumu yardımcı olun lütfen :(

  10. Emre  Ağustos 7, 2014

    Bende köpeklerden tırstığım vardır.Mesela diyelimki köpek havlayarak koşup bize doğru geliyor hiç panik yapmayın konuyu yazan arkadaşın aynısı gibi ayağınızı koklayacaktır.Eğer ayağınızı titretirseniz köpek bizden akıllı derler ya köpekten korktuğunuzu anlar ve saldırır.Bazı kişilerde ayet-el kürsü okuyorum diyor okursanız Allah c.c size güç ve enerji verir dik durmanızı sağlar köpekten korkmazsınız. Benim dediğimi uygulayın pişman kalmazsınız :)

  11. Hüseyin  Ağustos 12, 2014

    arkadaşlar 17 yaşındayım ve okuldan eve yürüyerek geliyorum bir sokakta köpek orayı mesken tutmuş ordan geçerken asker gibi geçiyorum ama içimden nasıl titriyorum yolun karşısına geçer geçmez koşmaya bşalıyorum kaçıyorum oradan uzaklaşıyorum ne yapıcam ben

  12. belirsiz  Kasım 25, 2014

    Ben dısariya çoğu. Zaman cıkmiyorum kopek fobim7 yasindan 9 yasinda oluşum için hala var okula bile kopek cikcsk yiluma diye 3. Hafta dair on su gidemiyorum refleks. Olaraktan dükkan gibi bi yerlere kaciyorum

  13. çağlar  Aralık 15, 2014

    Ya arkadaş iyi güzel diyorsunda yani dedikleriniz normal köpekler için geçerli, normal köpeklerden bende korkmuyorum. Ancak bazı köpek cinslerini bilirsiniz rot,pitbull,doberman ws o tarz köpeklerin bence iç güdüleri birazdaha farklı oluyorki bu cins köpeklerin bazıları yasak olduğu halde ortalığa bırakılmakta ve bazıları havlamadan, sorgu sual olmadan direk üstünüze atlayıp 1 parçanızı alabilirler bu tarz köpeklere karşı ne yapıcaz peki önemli olan da bu zaten :)

  14. Faruk  Şubat 1, 2015

    en iyisi veterinelerden ders alalım

  15. Faruk  Şubat 1, 2015

    ben sadece küçük orta köpeklerden korkmuyom

  16. fatma  Haziran 3, 2015

    ben bu sene çok fazla korkmaya başladım.ama ben de zaten dokunmuyorum bakmıyorum ve konuşmuyorum ama yinede yanıma geliyo benim annem hiç korkmuyo o yüzden kopekler hep annemin bacağını kokluyor ben annem gibi yapmam sonra benim de bacağımı koklarlarsa cırlarım ve koşarım koşuncada o da benim peşimden gelir bide biz köpeklerden korkunca köpekler kortuğumuzu nasıl anlıyormuş biliyomusunuz?üstümüzden siyah bir duman çıkıyomuş

  17. Togrul  Temmuz 21, 2015

    Aslında bunları denerim ama yinede 4cü sınıftan başlamış bi fobi yada korkum var.ama yinede çok saolun.

  18. zeynep  Ağustos 17, 2015

    10 yasındayım 5 yasından beri korkuyorum ve evde kucuk ırk bı kopek beslıyoe,rum kucuk ırklardan korkmam hatta orta ırklarsanda korkmam sadece korkum sokak kopeklerşnden mesela sahıbının yanında bı golden retviver ingiliz coocker hatta hatta pıtbul bile severim daha oncede 1 orta ırk 1 de kucuk ırk besledım yıne bı kucuk ırk kopegım var fakat bıkere orta ırk olan kopegım kolumu ısırmaya calısmıstı eyer sokakta yanıma bı kopek gelse refleks olarak bagırıp kacmaya baslıyorum

  19. Aykan  Ekim 5, 2015

    Benim Annem bundan ilerde Fobiden ilerde bir korkusu var yavru golden almak istiyoruz babam ve ben ne yapmalıyız annem kopekten korkan sa ekibine titriyor biliyor ne yapmaliyiz

  20. ABBAS  Ekim 23, 2015

    Büyük köpekler tehlikellidir. Ac kalmadıkca saldırmazlar silah veya soklama cihazı dışarıda işiniz varsa sakin bir yere gidiyorsanız bu malzemeleri yanınızdan eksik etmeyin.

  21. Pelin  Ocak 26, 2016

    Benim korkum öyle böyle degil insan evladini bebek arabasiyla birakip kacarmi evet yaptım bunu elimde degil basim donuyor sanki dunya duruyor bir o kopek bir ben ekmek almaya bile gidemiyorum arastirip duruyorum bu yaziyi buldum fakat bana yetersiz bu nasil yenecegim bunu nasiiilll ????

  22. sueda  Şubat 14, 2016

    Ben köpeklerden çok kprkuyorum ama bu bilgiyi okuduktan sonra bunların hepsini uygulamaya çalışacağım.

  23. ufuk  Mart 20, 2016

    Köpekler benden nefret ediyor olmalı ki onca insan gelip gecer yanlarından bir bana dik dik bakarlar ya da havlarlar veya saldırı moduna gecerler. Belki de hisleri geliskin oldukları için korkumu fark ediyorlar. Bu fobiyi yenmek icin bu tavsiyeleri deneyeceğim teşekkürler.

  24. nesrin  Temmuz 29, 2016

    Ben 12 yasindayim.köpeklerden asidi derece korkuyorum .daha önce 2 kere köpek kovalamisti beni.Bir tane bile kopek görsem yolunu degistiriyorum ama eğer hala geliyorsa deliler gibi kaciyorum.bana bisy yapmicaklarini biliyorum hatta gidip sevmek istiyorum ama istemsizce korkuyorum.ben bu tavsiyeleri kac kere denedim ama hala geçmedi.ne yababilirim başka onerileriniz var mi ???

  25. Pelin  Eylül 8, 2016

    Küçüklüğümde hiçbir olay yaşamadım 22 yaşındayım ve görür görmez yolumu değiştiriyorum kaçıyorum korkuyorum ve daha çok bana bakıp yanıma gelmeye çalışıyorlar. Hangi dükkana girsem diye düşünüyorum ve asla yenemiyorum bu korkumu çok kötü bir durum atanığ tainim küçük bir yere çıkarsa napacağımı bile düşünüyorum :( psikiyatrist işe yarar mı

  26. Alperen  Eylül 13, 2016

    köpeklerden hatırladığım kadarıyla en az 9yildir korkuyorum ama çok seviyorum yani televizyonda falan gördüğümde keşke köpeklerden korkmasamda bende böyle egitebilsem gezdirebilsem ama köpeğe 3_5metre yaklaşmak bile elimin titremesine neden oluyor köpek duası diye bisey duydum okununca karşına cikmazmis falan bi kaç kez ise yarıyor dedim ama duayı okuduktan sonra karşıma çıktı yani yapacak biseyin yok ne yapmalıyım yukarıdaki yazıyı okumak daha da korkmama neden oldu herhalde yani köpeğin bana yaklaşıp koklamasi falan çok korkunç birden ısırırsa ne yapacam bi keresinde arkadaşın köpeği yüzümü kolları ön iki ayağını karnıma koyup korkudan aglamistim olduğum yerde elim ayağım titreyerek eve gittim ne yapmam lazım bu derece korkuyorum

  27. köpek sevgisi  Eylül 14, 2016

    ben köpekleri çok seviyorum çünkü ben eğitmenim.köpek üstünüze koşuyor ise bekleyin gözünüzü kapatın. sadece korkanlar denesin köpek sadece biraz üstünüze koşuyor geri durur.aslında köpek üstünüze koşuyorsa sizde onun üstüne gidin çünkü köpekler sizle oyun oynamak istiyor köpekten herkez korktuğundan köpeğin canı sıkılıyor.kuyruğu sallana sallana koşuyorsa mutluluktan,sallamadan koşuyor ise ısırmak istiyodur.

    İŞİNİZE YARAR DİYE DÜŞÜNDÜM KOYDOM

    DİKKAT=KÖPEKTEN KORKMAYIN KORARSANIZ ISIRIR KORKMAYIN CESARETİNİZİ TOPLAYIN BEKLEYIN

  28. Guenes  Eylül 16, 2016

    Çok güzel açıklamısınız durumu köpekler bencede hassas enerjileri hissedecek kadar güçlü duyguları var.benim iki çocugum var bir gün çocukları parka götürmüştüm çocuklarda salıncakta sallanıyordu ama benim oglumun çok küçük yaştan beri köpek korkusu vardı çocuklar sallanırken parkta iki tane birbiriyle oynayan köpeklerden birisi ogluma dogru koştu oglumda panik halinde çalışıkların arkasına kaçtı tabiki köpekte havluyordu etrafında ve ben köpege sakince yanına yaklaşınca köpek bana baktı ve ben buna aldırış etmeden köpek sahine gitti.malesef oglumun korkusu daha fazla arttı sokakta köpek görse panikleyip yönünü degiştiriyor bu onun sosyal hayatına olumsuz yönde yardımcı olabileceginiz bir tavsiye varsa önerirmisiniz.

  29. Elif  Ekim 10, 2016

    Yukaridaki degerli bilgiler icin tesekkurler. Ben orda yapilmamasi gereken herşeyi yapiyorum neredeyse. Köpeği görmem yetiyor korkmam icin. Bacaklarim titriyor, kalbim yerinden firlayacakmis gibi deli atiyor, dilim damağım kuruyor.( Köpeklere aşık değilim ?) bulundugum bölgede çok aşırı köpek var ve gruplar halindeler dediginiz gibi. Kaçacak yerimde yok işin kötü tarafı ? bi profesyonelden yardim almayı düşünüyorum normal değil bu korkum, yenmem gerekiyor, şart oldu artik.

  30. Mehmet Ali  Ekim 22, 2016

    Köpeklerden cok Korkuyorum Kalpim Hızlanıyor İcime Bilinmez Korkular geliyor

  31. yağmur  Aralık 25, 2016

    arkadaşlar bende köpeklerden korkuyorum bence en iyi yöntem çarşıda ki köpekleri sevmek hem etrafınızda bir sürü insan var hem o köpekler hep insanlarla içli dışlı olduğu için bir sorun yaşamazsınız ben daha önce hiç sevmedim ama yakın zamanda sevmeye çalışcam

  32. Kazım  Aralık 28, 2016

    Beyler ben 16 yasında adım kazım ve köpeklerden çok korkuyorum arkadaşın dediği gibi evden cıkıtımda sagıma soluma bakıyorum köpek çıkacak mı diye yaşadıgım şehir adana ve birsürü sokak köpeği var ne yapmalıyım yardım edin piskolojikmen oluyor bu olay bir köpek göreyim topukluyorum hemen yardım edin lütfen

  33. Ofly  Ocak 2, 2017

    Ben trabzonun bir koyunde yasiyorum. Inanin soylediklerinizi cok iyi anliyorum ayni korku bende yasiyorum inanin ki cakallardan buyuk yabanilerden korkmuyorum kopeklerden korktugum kadar asiri hisli hayvanlar hic bir zaman ne yapacagi belli olmayan sinsi hayvanlar keske bunu korkuyu yenebilecegim bir rehabilitasyon yeri olsa giderim korkumu yenene kadarda ordan çıkmazdim. Ama bu oyle bir sey ki inanin korkudan insanin psikolojisi bozuluyo

  34. Ayça elif  Ocak 30, 2017

    Gerçekten çok güzel bilgi ben bir genç kız olduğuma ragmen korkuyorum

  35. seçil  Mayıs 30, 2017

    bende ılkokuldayken bır kopegın bana yanasmasından korkarak ısırıldım .bu yuzden hep korkar oldum sımdı bır alman coban kopegı aldık o suan yavru ve cok tatlı oyunlar oynuyoruz .onu gun ıcınde cok ozluyorum ısten cıkıp hemn ewe gıdıyorum .o bızle buyuyecek ve onunla beraber korkumu yenecegım .

  36. Hdbxx  Haziran 22, 2017

    Ya ben bakkala gidiyodum yavru siyah tatli bi kopek gordum bira z durdum gitmesinibekledim yavas gidiyodu bende yolumu degistirip diger taraftan gittim kopek karsimda yavas yavas topukladim sonra diger taraftan kosarak bakkala gittim alcagimialip eve dogru kostum

  37. Emine  Ağustos 25, 2017

    Evet bu taktiklerde uygun ama Peygamber efendimiz ne demiş ” deveyi bağla tevvekül et” sen bunları yap sonrada ayatrl kürsü nü oku Allahın izniyle hiç bir şey olmaz..

  38. Tuba  Haziran 19, 2019

    Benim evladım da şemsiyeden çok korkuyor ne yapmayalım 😔😔

Yorum Ekle